50M走の平均タイム一覧！小学生から大人男女の最新データと速く走るコツ

50M走の平均タイム一覧！小学生から大人男女の最新データと速く走るコツの全体像を詳しく解説してご紹介します。

スポーツ庁および文部科学省が実施する「新体力テスト」の基準データから算出した、最新の年代別50m走平均タイムを一覧表にまとめました。自分の現在地を確認する指標として活用してください。

年齢・学年区分男子平均タイム女子平均タイム発達・身体的特徴の分析小学1年生（6〜7歳）11.3〜11.6秒11.6〜11.9秒走動作の協調性が未発達な段階小学3年生（8〜9歳）10.0〜10.2秒10.3〜10.5秒腕振りと脚の連動がスムーズになり始める時期小学6年生（11〜12歳）8.8〜9.0秒9.1〜9.3秒体格差がタイムに大きく反映されるゴールデンエイジ中学1年生（12〜13歳）8.1〜8.3秒8.7〜8.9秒第二次性徴に伴い男女差が開き始める時期中学3年生（14〜15歳）7.3〜7.5秒8.6〜8.8秒男子は筋力急増で7秒台前半へ突入高校3年生（17〜18歳）7.1〜7.2秒8.7〜8.9秒生涯における瞬発力と走力のピーク期大人・20代（20〜29歳）7.4〜7.6秒9.0〜9.3秒運動習慣の有無によってタイム差が最大化大人・30代（30〜39歳）7.8〜8.1秒9.5〜9.8秒速筋線維の萎縮と柔軟性低下が顕著になる年代大人・40代〜50代8.3〜8.8秒10.0〜10.5秒加齢による瞬発力低下に加え肉離れリスクが増加

データを見ると明らかなように、男子の走力は高校生で7.1秒前後まで一気に伸び、女子は中学生から高校生にかけて8.7秒前後で安定します。成人以降はデスクワークの増加や運動機会の減少に伴い、年を追うごとに徐々にタイムが低下する傾向が見て取れます。