【衝撃】ショートスリーパー堀大輔の真相！1日30分睡眠は技術で可能？
一般的に、成人の理想的な睡眠時間は7時間前後とされる。厚生労働省をはじめとする各国の医療機関も、十分な睡眠が心身の健康維持に不可欠だと警鐘を鳴らし続けてきた。だが、その社会通念を正面から打ち破る人物が現れた。
堀氏が実践するのは、1日の睡眠をわずか数分から30分程度に抑え、残りの時間をすべて趣味や仕事、自己研鑽に充てるという極限の日常だ。バラエティ番組やドキュメンタリー番組の長期密着取材でも、カメラの前で本当にわずかな仮眠しか取らず、残りの時間を延々と活動し続ける姿が映し出された。これにより「単なる誇張ではないか」という視聴者の懐疑心は、大きな驚きへと変わった。
