フィールサイクルの服装は何が正解？ユニクロ代用と失敗防止の全知識
フィールサイクルを受講した経験者が口を揃えて語るのが「想像を絶する発汗量」です。室温約30度前後に保たれたスタジオで行うプログラムもあり、レッスン終了時にはウェアを絞れるほどの滝汗をかきます。ここで服装の選択を誤ると、機能的な不快感だけでなく「恥ずかしい失敗」を招くことになります。
最も回避しなければならないのは、綿（コットン）100%のTシャツやスウェットです。綿は吸水性に優れる一方で乾燥が極めて遅く、汗を吸うと数十パーセント重くなり肌に冷たく張り付きます。さらに、薄手のグレーやパステルカラーの綿Tシャツは、胸元や背中の汗ジミが濃色に変色し、照明がついた退館時に周囲の視線を集めてしまう要因になります。
女性にとって極めて重要なのがスポーツブラとインナーの選択です。バイク上では高速ペダリングに加えて、ハンドルに体重を預けるプッシュアップやエルボーダウンといった上半身のアクションが連続します。ホールド力の弱い日常用のブラやリラックスインナーでは胸が大きく揺れて痛みの原因になるため、ハイサポートまたはミディアムサポートのスポーツブラの着用が必須です。
ボトムス選びでは、おすすめのレギンス基準が存在します。サドルに腰を下ろして激しく前屈姿勢をとるため、ローライズのボトムスは腰回りが露出し、下着が見えてしまう危険性があります。股上が深いハイウエスト仕様で、生地に十分な厚みとストレッチ性があるレギンスを選ぶのが鉄則です。薄手の安価なタイツ素材では、前傾姿勢になった際にお尻のラインやアンダーウェアの色が透けてしまうケースがあるため、自宅で前屈して鏡を通し、透け感のチェックを行っておくことが安心に繋がります。
