平泳ぎで足が進まない原因を解明！推進力を劇的改善するキックの極意
平泳ぎのキックは、4泳法の中で最も複雑な三次元の軌道を描く動作です。脚の筋力に頼ってがむしゃらに水を蹴飛ばしても、身体を押し戻す水の抵抗を増やす結果にしかなりません。足が進まない、沈んでしまうという現象には、必ず「膝の引き込み過多」や「足首の返しの欠落」といった力学的な理由が存在します。
抵抗を削ぎ落としたコンパクトな膝の引き方、足の裏全体で水流を後方へ捉える確かなセッティング、そして全身を一直線に貫くグライドの姿勢。これら一つひとつの要素を陸上と水中のドリルで丁寧に結びつけていくことで、これまで水に弾かれていた感覚は、力強い推進力へと様変わりします。力みを解き放ち、水と調和する滑らかなキックを手に入れ、どこまでも伸びていく平泳ぎの心地よさを体感してください。 （出典: 平泳ぎ 足（Yahoo!ニュース））
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