新宿駅構内図を완全制覇！迷わず使える2026年最新攻略マップ

今注目を集めている 新宿駅構内図を완全制覇！迷わず使える2026年最新攻略マップについて、多角的な視点を分かりやすく掲載しています。

新宿駅での乗り換え効率を極限まで高めるため、主要路線間の接続ルート、所要時間、移動における重要注意点を下表にまとめました。混雑時や荷物運搬時の目安としてご活用ください。

乗り換え路線区間標準所要時間・最短ルート一般的な乗り換え相場編集部の見解・最短攻略ポイントJR各線 ⇔ 小田急線・京王線最短2〜3分
JR地下中央改札・西口連絡改札経由約5〜8分小田急京王新宿駅乗り換えは地下1階の専用連絡口を活用するのが鉄則。南口地上へ出ると信号や階段迂回で大幅なタイムロスが発生します。JR線 ⇔ 東京メトロ丸ノ内線最短2分
JR東口改札 ⇔ メトロ東改札約4〜6分JR北側の階段（1〜8号車付近）から地下階へ下り、東口改札を出て直進。メトロプロムナードへダイレクトに接続できます。JR線 ⇔ 都営大江戸線最短6〜8分
JR南口/新南改札 ⇔ マインタワー側連絡口約10〜12分新宿駅乗り換え最短ルートの中でも最深部。JRは「南寄り（11〜15号車）」に乗車し、南口改札階から地下連絡通路へ下りる動線が最速です。JR線 ⇔ バスタ新宿最短1〜2分
JR「新南改札」直結約4〜7分間違えて東口や西口から出てしまうと徒歩10分以上の大回りになります。「新南改札」または「甲州街道改札」のエスカレーター直行が絶対条件です。