うつ病の人を一人にしてはいけない真の理由｜放置のリスクと正しい接し方
患者が一人暮らしをしている場合、同居家族のように常時気配を感じさせることは困難です。このケースで放置を防ぐには、事前のルール化と外部支援の活用が生命線となります。
まずは「生存確認のための連絡ルール」を取り決めます。「毎朝10時までにLINEでスタンプを1つだけ送る」「返信がなくても気にしないが、24時間反応がない場合は部屋を訪問する」といった、本人の負担にならない極小のコミュニケーションを設定します。
自炊や買い出しが困難になるため、食事の宅配サービスを手配したり、週に1〜2回、家族や友人が作り置きの食事を届けて短時間だけ顔を見るなどの体制を敷くのが効果的です。精神科の訪問看護を導入し、医療従事者が定期的に自宅を訪れる仕組みを作るのも有力な選択肢となります。
もし「死にたい気持ちが抑えられない」「連絡が取れず異変を感じる」といった危機的状況に陥った場合は、迷わず専門の相談窓口やかかりつけの精神科クリニック、救急対応へ連絡してください。
各自治体の「精神保健福祉センター」や、厚生労働省が指定する電話相談（「こころの健康相談統一ダイヤル」など）は、本人だけでなく家族からの緊急相談も受け付けています。最悪の事態を防ぐため、地域の夜間休日精神科救急の連絡先はあらかじめ手元に控えておくべきです。
