「顔色が悪い」と言われたら注意！隠れた原因と緊急セルフチェック
顔色が全体的に蒼白になる現象の代表格が鉄欠乏性貧血だ。体内の鉄分が不足すると、酸素を全身へ運ぶヘモグロビンが十分に生成されず、組織への酸素供給が滞る。その結果、顔面の毛細血管が収縮し、赤みが失われて真っ白な印象を与える。特に偏った食生活を続ける人や女性に多く、立ちくらみやめまい、爪が反り返る症状などを伴うのが特徴だ。
一方で、血流そのものではなく血管のコントロール機能が破綻することで起きるのが自律神経失調症である。過剰なストレスや夜型生活による交感神経の過緊張は、末梢血管を強く収縮させ続ける。血液の巡りが悪化することで皮膚表面の温度が下がり、血色が消失してしまう。休んでも回復しない疲労感や急な冷や汗が重なる場合は、神経系のアンバランスを疑う必要がある。
