自己概念とは？自己肯定感との違いと生きづらさを解消する処方箋
自己概念は、あなたの人生を左右する設計図でありながら、決して変更不能な運命ではありません。幼少期の環境や過去の失敗体験によって無意識に刷り込まれた思い込みにすぎず、客観的に解体し、選び直すことが可能です。
無理にポジティブな感情を作ろうとする必要はありません。まずは自分が心に握りしめている「現実自己」と「高すぎる理想自己」の存在に気づき、他者との境界線を整えることから始めてみてください。自己概念の歪みが解けたとき、あなたは他人の評価に怯えることなく、自分自身の足で歩む自由を取り戻すことができるはずです。 （出典: 自己 概念 と は（Yahoo!ニュース））
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