生理が来ないのはストレスのせい？遅れる理由と危険な受診目安を徹底解説

生理が来ないのはストレスのせい？遅れる理由と危険な受診目安を徹底解説についての真相をお届けします。

体が強い心理的プレッシャーや過労を感じると、真っ先に影響を受けるのが脳にある「視床下部（ししょうかぶ）」と「下垂体（かすいたい）」です。視床下部は女性ホルモンの分泌をコントロールする最高司令塔であると同時に、自律神経を調整する中枢でもあります。

極度の緊張や過度な疲労が続くと、視床下部から卵巣へ向けた「ホルモンを出して排卵させなさい」という指令が滞ってしまいます。その結果、ホルモンバランスの乱れが生じ、卵胞がうまく育たない「排卵障害」が発生して生理周期が大きくズレ込んでしまうのです。

自律神経の乱れが生理周期に直結するのは、血管の収縮や血流悪化によって卵巣機能そのものが一時的に低下するためです。ストレスを抱えながら「早く生理が来ないと困る」と焦ること自体がさらなる負荷となり、遅れを長引かせる悪循環に陥るケースも珍しくありません。